Was ist Somatic Experiencing®?
Trauma und Schock kann überwunden werden.
Jeder Mensch hat in seinem Leben bereits eine oder mehrere leichte oder schwere Traumata erlitten.
Somatic Experiencing® ist eine bewährte Körperwahrnehmungs-Methode um Traumata zu heilen. Der Fokus von Ihnen wird im «Hier und Jetzt» auf die Wahrnehmung Ihrer Körperempfindungen oder Sinneseindrücke gerichtet. Dadurch können die emotionalen und physiologischen Auswirkungen von Stress, Schock und Trauma und damit verbundener Angst und Depression schwinden und sich auflösen.
In einer lebensbedrohlichen Situation (z.B. wenn plötzlich ein Tiger vor Ihnen steht) reagiert der Mensch instinktiv. Dabei stehen ihm 3 verschiedene Reaktionen zur Verfügung:
Kampf und Flucht, sind diese nicht möglich kommt es zur Erstarrung. In der Folge bleibt die bereitgestellte Überlebensenergie im Nervensystem gefangen.
Somatic Experiencing hilft Ihnen zu realisieren, wie Ihr Körper auf Bedrohung oder Stress reagiert. In der Sitzung erfahren Sie, dass ein überwältigendes Ereignis physiologisch im Körper stattfindet und dass Ihr Körper die Fähigkeit hat, solch ein Ereignis zu überwinden.
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Der Begründer von Somatic Experiencing®
Peter Alan Levine (geboren am 19. Februar 1942) ist ein amerikanischer Biophysiker, Psychologe, Certified Advanced Rolfer und körperorientierter Traumatherapeut.
Levine promovierte in Biophysik und Psychologie. Die von ihm entwickelte Methode Somatic Experiencing (SE) ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Traumalösung. Die Methode setzt bei der Körperwahrnehmung des Klienten an und arbeitet mit dessen Körpergedächtnis, um Schocktraumata zu lösen. Ein erweiterter SE-Ansatz eignet sich auch für die Behandlung von Entwicklungstrauma. Levine unterrichtet seine Methode weltweit. Im Oktober 2010 erhielt er den Lifetime Achievement Award der amerikanischen Vereinigung der Körperpsychotherapeuten. Als Stressberater war er am NASA-Projekt zur Space-Shuttle-Entwicklung und als Mitglied der Psychologen für Soziale Verantwortung an der Entwicklung praktischer Hilfen bei Naturkatastrophen- und Kriegsfolgen beteiligt. Seine Dissertation an der University of California, Berkeley aus dem Jahre 1976 hatte den Titel Accumulated Stress, Reserve Capacity, and Disease.
