Wie funktioniert Rolfing?
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Oft fühlen sich Menschen mit Schmerzen und Einschränkungen angesprochen egal welchen Alters (von 3 - 99 Jahren). Durch Rolfing® kann eine nachhaltige Veränderung Ihrer Haltung und Beweglichkeit erreicht werden.
In Körper, sowie Nervensystem, bleiben Folgen von Stürzen, Verletzungen, Unfällen oder physischem und psychischem Trauma lange gespeichert. Längere Fehlbelastungen führen ebenso zu Haltungsschäden, die durch Rolfing therapiert werden können.
Mehrheitlich kommen meine Klienten und Klientinnen wegen chronischen Verspannungen, Nacken-/Rückenschmerzen, Haltungsproblemen (z.B. Skoliosen, Hohlkreuz, Rundrücken), Hüft- und Knieproblemen oder Schleudertraumata zu mir. Durch Rolfing richtet sich der Körper neu in der Schwerkraft aus, lindert akute und chronische Symptome, indem den Beschwerden in einem längeren Veränderungsprozess durch meistens 10 Sitzungen die Grundlage entzogen wird.
Die Begründerin des Rolfings
Dr. Ida Pauline Rolf (1896 – 1979) war eine amerikanische Biochemikerin und die Begründerin des Rolfings. Ida Rolf erkannte: Je näher die einzelnen Körperteile dem Ideal einer senkrechten Linie kommen, desto weniger Energie ist für eine aufrechte Haltung nötig. Dann unterstützt die Schwerkraft den Körper dabei, mühelos und elastisch aufrecht zu sein. Durch spezielle Techniken wird das Körpergewebe (Faszien) vom Rolfer so bearbeitet und geordnet, dass die Haltung sich verbessert. In Folge entstehen freie und fliessende Bewegungen, die von der Klientin / dem Klienten als positiv wahrgenommen werden. Tiefgehende und zielgerichtete Berührungen des Rolfers helfen und schulen die eigene Körperwahrnehmenung.
Rolfer sind überzeugt, dass der Körper durch Faszien geformt, zusammengehalten und bewegt wird. Einfühlsam wird der Körper mit den Händen des Rolfers geformt, gehalten und bewegt, um Spannungsmuster zu lösen. Durch präzis eingesetzten Druck wird das Bindegewebe (Faszien) bearbeitet und somit ist die Art der Berührung nicht vergleichbar mit Massage, Akupressur oder Shiatsu.
Rolfing ist Teamwork. Je aufmerksamer Sie sich an diesem Prozess beteiligen, desto mehr Nutzen werden Sie aus der Sitzung mitnehmen. In den ersten 3 Sitzungen werden die äusseren Bindegewebe-Schichten gelöst, um dann in den folgenden 4 Sitzungen die Möglichkeit zu haben, tiefsitzende Verspannungen zu erreichen. Die letzten 3 Sitzungen der 10-er Serie dienen dazu, das Gewonnene zu vertiefen und in den Alltag zu integrieren.
Dr. Ida Rolf hat durch jahrzehntelange Experimente herausgefunden, wie man der strukturellen Logik des Körpers folgt, um dauerhaft und effizient Veränderungen zu bewirken. Die Sitzungen bauen aufeinander auf, bereiten die jeweils folgende Sitzung vor und bestärken die vorangegangene. Sie werden vor und nach der jeweiligen Sitzung gründlich im Stehen, Gehen und Sitzen betrachtet, um herauszufinden welche Veränderung umgesetzt werden kann/konnte.
Mit der 10. Sitzung ist die Therapie abgeschlossen, jedoch arbeitet der Körper noch mindestens 6-12 Monate weiter, um ein neues Gleichgewicht zu finden. Es besteht die Möglichkeit, den Prozess nach einiger Zeit mit Auffrischungs-Sitzungen oder einer kurzen Serie zu vertiefen.
Durch Abnehmen der Schmerzen werden Energien auf Grund der neu geordneten Körperstrukturen frei, die bisher im Ertragen oder Vermeiden des Schmerzes gebunden waren. Diese freiwerdenden Energien (Vitalität) können Lebensqualität, Lebensfreude, Selbstwertgefühl sowie Lebensperspektiven verändern. Gerne unterstütze ich Sie als Ihr Rolfer™ bei diesem Prozess Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.